Nyár és magas vérnyomás. Így hat a meleg idő a vérnyomásra


Hogyan hat a hőség a vérnyomásra? Ön is szív- és érrendszeri betegséggel küzd?

A magas vérnyomás és a hőség Hőség hatására kitágulnak a vérerek, ezért a tévhittel ellentétben a kánikulában nem lesz magasabb a vérnyomás.

A bajt pont az okozhatja, hogy a vérnyomás a meleg hatására csökkenhet, illetve gyakrabban előfordulhat a vérnyomás ingadozás. Az alacsony vérnyomást szédülés, ájulás kísérheti, ami szintén veszélyes lehet. Érdemes konzultálnod orvossal a gyógyszerek nyári dózisáról, mert nyár és magas vérnyomás, hogy változtatnod kell rajta.

Nem szalad fel...

Az orvosi konzultáció a nap 24 órájában elérhető online és telefonon is. Saját elhatározásból soha ne változtass az adagoláson!

nyár és magas vérnyomás

Magas vérnyomás veszélyei a nyári hőségben: fokozza a szívproblémák kialakulásának valószínűségét a károsodott érrendszerben agyvérzéshez vezethet a besűrűsödött vér és a lassult nyár és magas vérnyomás trombózist is okozhat.

Megelőzheted a szédüléssel, ájulással járó sérüléseket, ha rosszullét esetén lefekszel, felpolcolod a lábadat és mélyeket lélegzel.

Ne hirtelenkedj: lassan kelj ki az ágyból, lassan változtass testhelyzetet, fokozatosan hűtsd testedet. Ha utaznod kell, feltétlenül vigyél magaddal vizet. Jól válaszd meg az úticélt, nem javasolt a hirtelen klímaváltozás, a megterhelő túrázás, sem a magashegyi nyaralás.

nyár és magas vérnyomás

Ellenőrizd gyakrabban a vérnyomásodat, mint különben szoktad. Akár naponta többször is indokolt lehet a mérés. Hasznos lehet a későbbiekben, ha naplót vezetsz az értékekről, amiben a pillanatnyi hőmérsékletet is rögzíted.

nyár és magas vérnyomás

Így nyomon követhetővé válik, hogyan reagál szervezeted a nagy melegre, a hirtelen lehűlésre és az időjárás-változásra. Tippek a melegben magas vérnyomással küzdőknek Óránkénti folyadékpótlás alacsony nátriumtartalmú ásványvízzel Gyógynövények közül hatékony a menta és a zsálya A jeges és koffein tartalmú italok nem javasoltak Gyümölcsök fogyasztása Könnyen emészthető ételek kerüljenek az asztalra, mellőzd a sót 11 és 15 óra között inkább pihenés javasolt Fizikai aktivitás a kora reggeli órákban és este javasolt A test hűtése vízpermettel kellően hatékony lehet Tudj meg többet rólunk!

Szerző: Hegyi Barbara jún 25, Egyéb Az elmúlt hetekben erőteljesen berobbant az idei nyár. Míg a strandolni vágyók örülnek a kánikulának, az egészségügyi problémákkal küzdők számára a forróság szinte elviselhetetlen. Az extrém magas hőmérséklet nem csak kellemetlen, de veszélyes is lehet.